Chamonix-Mont-Blanc

Bouger juste.
Durer longtemps.

Kinésithérapeute du sport, entraîneur et moniteur ski nordique — j'accompagne les sportifs d'endurance à chaque étape : soins, retour au sport, progression.

Trail & Running Ski Nordique Cyclisme Sports d'endurance
Réhabilitation Réathlétisation Entraînement
Qualifications
Masseur-Kinésithérapeute du Sport D.E.
Spécialisation pathologies sportives
Licence Entraînement Sportif — STAPS
Préparation physique & planification
Moniteur d'État Ski Nordique
Technique & entraînement nordique
Doctolib
Prise de rendez-vous en ligne
— consultations kiné —
Le constat

Deux systèmes, une même stagnation

Prendre en charge un patient ne se limite pas à un plan envoyé sans évaluation préalable. Et une rééducation ne se résume pas à 30 minutes de séance, deux fois par semaine. Dans le premier cas, on avance à l'aveugle — un plan générique, sans bilan réel. Dans le second, on se concentre sur une seule partie de l'équation, faute de temps et de moyens pour faire plus. Dans les deux cas : la progression stagne, la récupération traîne en longueur.

La solution n'est pas de choisir entre les deux — c'est de les combiner : un bilan sérieux, du présentiel quand il le faut, et une planification à distance qui colle au plus près du besoin réel de chaque personne.
Qui suis-je
Clément Dumont

Masseur-kinésithérapeute du sport à Chamonix-Mont-Blanc, j'ai été athlète des Équipes de France de biathlon avant d'entraîner une équipe nationale au plus haut niveau international. Cette double expérience — le corps qui performe, le corps qui se blesse — façonne ma pratique : comprendre le geste et la charge, pas seulement traiter un symptôme. Je pratique moi-même ces disciplines d'endurance — ski de fond, trail, cyclisme — de l'effort de 20 minutes à celui de 20 heures.

Ski de fond Trail Cyclisme 20 min → 20h d'effort
15+
Années en sport d'endurance de haut niveau — athlète & coach
2022–24
Head coach Équipe nationale Belge de biathlon, Coupe du Monde
Chamonix
Kiné du sport certifié. À Chamonix, au plus près du terrain et des sportifs.

Le corps ne ment jamais : il révèle toujours la charge qu'il a subie et celle qu'il peut encore encaisser.

Où en êtes-vous ?

Trois besoins, trois parcours

01
Douleur ou traumatisme
Une gêne, une blessure récente, un post-opératoire.
Réhabilitation →
02
Retour au sport après blessure
La rééducation touche à sa fin, il faut reconstruire les fondations.
Réathlétisation →
03
Préparation d'un objectif
UTMB, étape du Tour, trail : un plan structuré pour performer.
Entraînement →
Besoin 1 · Douleur ou traumatisme

Réhabilitation — un suivi qui s'adapte à vous

Douleur, traumatisme, post-opératoire : la prise en charge combine bilan, planification et régulation continue — au cabinet et à distance. On passe d'un nombre de séances défini aléatoirement, à un nombre de semaines de travail relevant d'une périodisation organisée et progressive. On passe par un bilan pour définir ensemble cette dernière, et des follow-up pour l'ajuster. Et quand c'est pertinent, la réathlétisation peut démarrer dès la phase aiguë, pour préparer le retour au sport sans attendre.

Consultation au cabinet Suivi à distance
Le format se définit avec vous lors du bilan, pas avant. Chaque situation est différente ; le suivi s'y adapte, pas l'inverse.

Concrètement : un suivi hybride — les séances de bilan et de suivi sont prises en charge par la sécurité sociale, complétées par un forfait de planification pour le suivi hebdomadaire, sur une durée de 6 à 12 semaines selon votre situation.

Épaule
Tendinopathies, instabilités, conflits sous-acromiaux, post-opératoire. Rééducation fonctionnelle orientée geste sportif.
Genou
Ligaments croisés, ménisques, syndrome rotulien, tendon patellaire et quadricipital. Protocole retour course progressif.
Cheville
Entorses récidivantes, instabilités chroniques, tendinopathies achilléennes et péronières. Proprioception avancée.
Hanche
Pubalgie, syndrome du psoas, tendinopathies des abducteurs. Approche globale mobilité + renforcement.
Prendre rendez-vous sur Doctolib
Envie d'éviter de perdre du temps ? Prends rendez-vous ici →
Besoin 2 · Retour au sport après blessure

Réathlétisation —
Le pont entre la blessure et la performance

La réathlétisation, c'est un accompagnement indépendant de la rééducation, mais entièrement complémentaire. Son objectif : reconstruire les qualités athlétiques — force, endurance, vitesse — qui font la performance et la résilience, pas seulement la disparition des symptômes.

Pour qui
Sportifs en cours de rééducation ou tout juste sortis, qui veulent un retour au sport structuré — pas juste « ne plus avoir mal ».
À quel moment
Dès la phase aiguë si c'est pertinent, ou dès que la rééducation touche à sa fin — jamais « plus tard, on verra ».
Le vrai enjeu n'est pas de reprendre le sport après la blessure — c'est de ne jamais avoir cessé de progresser pendant qu'elle guérit.
Les formats
1-to-1
Coaching individuel premium, focus sur la qualité du mouvement.
À partir de 80 €/h
Groupe, sur le terrain
Reprise d'appui, course, sprint, cardio — la réathlétisation portée par l'émulation du groupe.
16 à 20 €/séance
Suivi à distance
Une planification où aucune qualité n'est épargnée, pour les sportifs autonomes et consciencieux.
Planification bi-mensuelle : à partir de 80 €/mois
Modèle hybride
Séance encadrée + planification à distance, combinées selon vos besoins.
Pour plus d'individualisation : sur devis
Suivi propulsé par Andrew® (prescription, télésoin) et Intervals.icu (planification d'entraînement).
Force, Endurance, Vitesse : rien n'est épargné.
Accompagnement pilote · places limitées
Je suis intéressé(e)
J'ouvre actuellement ce suivi à un nombre volontairement restreint de sportifs, pour garantir un accompagnement sur-mesure dès les premiers cycles. Laissez vos coordonnées, je vous recontacte sous 48h pour échanger sur votre situation.
Demande reçue !
Je vous recontacte dans les 48h.
Cas clinique · exemple illustratif

Le pied qu'on avait oublié

Ça fait maintenant trois ans que ton LCA est tout beau, tout neuf. Pourtant, tu as toujours mal. Tu continues d'aller chez ton kiné, de travailler ton genou. Tu commences à perdre espoir.

Puis, en discutant, on se souvient de cette mauvaise entorse de cheville — un an avant le LCA — pour laquelle aucune rééducation n'avait été faite. Alors on bilante : des inhibitions, un pied faible, une hanche qui ne suit plus. Et c'est le genou qui trinque.

Pourtant tu fais du renfo. Du quad. Du quad. Encore du quad. Rien n'y fait.

Bilan : ça fait trois ans que tu perds ton temps. Le genou a bien été pris en charge — mais le reste, non. Ton pied, surtout.

Alors on met en place un plan simple, structuré, faisable à la maison. Semaine après semaine, les exercices progressent grâce au suivi à distance — on échange, on ajuste. Six semaines plus tard, le pied encaisse la charge et se stabilise. Le genou respire. Les fessiers se réactivent. Les douleurs diminuent.

Ce qu'on en retire : chaque patient est unique — la prise en charge doit l'être aussi. En écoutant et en bilantant justement, on peut construire une stratégie efficace, jour après jour, semaine après semaine.

Fini les rendez-vous une à deux fois par semaine chez le kiné, et puis plus rien entre deux séances. Avec l'approche MoveToEndure et ses outils de suivi, c'est jour après jour, avec un plan précis et adapté — rééducation et réathlétisation confondues — pour reprendre le sport que tu aimes, à ton meilleur niveau, le plus vite possible.

Cas anonymisé et adapté à titre illustratif, à des fins pédagogiques. Les délais et résultats varient selon chaque situation clinique.

Besoin 3 · Préparation d'un objectif sportif

Entraînement — un programme structuré pour votre objectif

Prolongement naturel de la réhabilitation, ou point de départ pour tout objectif sportif — UTMB, étape du Tour, trail, autre course : une programmation d'entraînement structurée, basée sur vos besoins et spécifique à votre objectif. Suivi hebdomadaire ou journalier, avec partage de vos séances pour un feedback en temps réel.

Cyclisme Ultracyclisme Trail Ski Nordique

Forfait suivi à distance : de 80 à 160 €/mois selon le pack choisi.

Séances en groupe · Outdoor
Préparation physique endurance en plein air à Chamonix. Groupes réduits, encadrement expert, progression structurée par cycles.
Sur devis
Séances individuelles & tests terrain
Coaching privé sur-mesure, avec tests terrain intégrés — zones d'entraînement, seuil, lactate — mesurés en conditions réelles, pas estimés. Idéal pour travailler des points techniques spécifiques, préparer un objectif majeur, ou progresser à son rythme avec une vraie rigueur scientifique.
Sur devis
Plan d'entraînement personnalisé
Programme sur mesure adapté à votre objectif — trail, running, vélo, ski nordique. Suivi à distance avec ajustements réguliers.
Un coach qui pratique, pas qui théorise
Athlète et coach de haut niveau (Coupe du Monde), je pratique moi-même le cyclisme, l'ultracyclisme, le trail et le ski nordique. Votre plan intègre dès le départ la prévention des blessures — pas en théorie, sur le terrain.
Je suis intéressé(e)
Laissez vos coordonnées, je vous recontacte sous 48h pour échanger sur vos objectifs.
Demande reçue !
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